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¡Aprende mi método de enseñanza! Una metodología pensada para que puedas dar clases de Vinyasa a tus alumnos regulares planificando un programa de aprendizaje progresivo en el tiempo. 

¡Aumenta la confianza en tus alumnos a la hora de practicar posturas de equilibrio! En esta sesión te enseño una secuencia para instruir a tus alumnos a entrar, profundizar y avanzar en bakasana y kakasana. 

¡Brinda múltiples opciones según el nivel de tus alumnos! Nos enfocamos en distintas maneras de ayudar al alumno para entrar en la postura de Pincha Mayurasana con ayuda de accesorios, de la pared, o con parejas.

¡Inspírate en esta secuencia de Vinyasa Full Body! Enfocado en: Virabhadrasana II, Utthita Trikonasana, Ashta Chandrasana, Parvritta Parsvakonasana, Vrksasana y Natarajasana.

¡Ayuda a tus alumnos a subir y mantener la postura! Después del primer intento, brinda el tiempo para que descansen, que eliminen la frustración y luego vuelvan a intentarlo.

¡Prepara una clase para una postura avanzada como hanumanasana! Te doy mis consejos de posturas preparatorias que incluyan todo el rango de movimiento de caderas para profundizar la flexibilidad.