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Disfruta de esta formación avanzada que te permitirá ganar confianza, ser más creativo en tus secuencias y desarrollar prácticas efectivas y atractivas para tus alumnos.
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EL MÉTODO DE XUAN LAN
Nivel 1
¡Aprende mi método de enseñanza! Una metodología pensada para que puedas dar clases de Vinyasa a tus alumnos regulares planificando un programa de aprendizaje progresivo en el tiempo.
BAKASANA Y KAKASANA
Nivel 2
¡Aumenta la confianza en tus alumnos a la hora de practicar posturas de equilibrio! En esta sesión te enseño una secuencia para instruir a tus alumnos a entrar, profundizar y avanzar en bakasana y kakasana.
PINCHA MAYURASANA
Nivel 3
¡Brinda múltiples opciones según el nivel de tus alumnos! Nos enfocamos en distintas maneras de ayudar al alumno para entrar en la postura de Pincha Mayurasana con ayuda de accesorios, de la pared, o con parejas.
YAMAS Y NIYAMAS
Nivel 1
¡Inspírate en esta secuencia de Vinyasa Full Body! Enfocado en: Virabhadrasana II, Utthita Trikonasana, Ashta Chandrasana, Parvritta Parsvakonasana, Vrksasana y Natarajasana.
SVARGA DVIJASANA
Nivel 2
¡Ayuda a tus alumnos a subir y mantener la postura! Después del primer intento, brinda el tiempo para que descansen, que eliminen la frustración y luego vuelvan a intentarlo.
HANUMANASANA
Nivel 3
¡Prepara una clase para una postura avanzada como hanumanasana! Te doy mis consejos de posturas preparatorias que incluyan todo el rango de movimiento de caderas para profundizar la flexibilidad.
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Máster 108: Pack Completo
NIVEL 1: Iníciate
- Descubre las bases del Método Xuan Lan
- Fundamentos del Vinyasa Yoga
- Secuencias de 60 minutos
- 36 vídeos + manual ebook con información ampliada + tutorías en directo
Más info sobre el Nivel 1
NIVEL 2: Profundiza
- Secuencias de 75 minutos
- Aprende a enseñar posturas avanzadas
- Ajusta a tus alumnos de manera segura
- 36 vídeos + manual ebook con información ampliada + tutorías en directo
Más info sobre el Nivel 2
NIVEL 3: Perfecciona
- Secuencias de 90 minutos
- Adapta la práctica según las necesidades de tu alumno.
- Recomendaciones para embarazadas.
- 36 vídeos + manual ebook con información ampliada + tutorías
Más info sobre el Nivel 3